Utbrändhet ...är inte okey

I förrgår skrev jag att jag skulle skriva om ut brändhet igår. Men, det gjorde jag inte. För ut brändhet är inte ok. Det heter inte ens så längre. Läkare får rådet att inte använda ordet. Har jag läst på nätet. De skall istället säga ; Utmattning. För om en läkare säger " ut bränd" , kan vi folk bli knäckta. Stod det på nätet. Men om du nu är utmattad. Kan det bero på att du känner dig övergiven med för mycket ansvar. Och att du inte själv kan kontrollera det som händer. Samt att du låter dig försättas i trängda situationer. Och lösningen är enkel. Det gäller bara att inte befinna sig i sådana sammanhang. Att sätta gränser och att skapa tid för sig själv till återhämtning. Och du Karin, som skrev att jag skulle skriva om hur man hanterar härskartekniker som osynlig görande, för löjligande, förminskande, objektifiering och dubbelbestraffning. Svaret är detsamma som hur man undviker utmattning . Det vill säga; inte befinna sig i sådana sammanhang. Att sätta gränser och att skapa tid för sig själv till återhämtning. Med tillägget :så att man orkar lappa tillbaka. (Bildligt talat. Tänker jag mig.i första hand. )